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[其他] 孩子积食怎么办?——探园姐姐妙招解烦恼!——探园

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发表于 2018-12-26 16:59:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
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积食是儿童最常见的病症,也是父母们最担心的。孩子的脾胃娇嫩,又不会主动控制饮食,容易多吃,长期积食还会让孩子营养不良,影响生长发育!

若是孩子出现以下三种情况,家长们就要注意了:
1.不愿意吃饭;2.有口臭;3.大便有变化,有的会变臭,有的会变稀等。

那么有了积食该怎么办呢?我在一个专门帮宝妈找幼儿园、早教机构的手机a-p-p探园上看到了几个解决方法
一、通过饮食调节

一日三餐要定时定量,选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等,不吃油炸、膨化食品,少吃甚至不吃肉类食物,可适当吃些鱼虾。晚上最好不要吃太饱,即使喝牛奶,也要水多一些,奶粉少一些。
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二、通过运动帮助消化

适当的运动可以促进肠胃蠕动,有助于消化。比如坚持带宝宝饭后散步,平时多做户外活动,每天要让孩子出去活动半小时到一小时。

三、通过按摩缓解

这里主要推荐捏脊法,让孩子趴在床上,然后从大椎穴(正坐低头,脖子正中最高椎突处)开始,用双手食指和拇指将脊柱两旁皮肤捏起,两手不放松,交替向前推动,一直推到孩子臀沟的长强穴。一般沿着脊柱,由上向下推捏4遍,再由下向上推捏6-8遍。每天一次,15天为一疗程。一个疗程结束后,休息15天后可以开始下一个疗程。

注意:捏脊法适合5岁以下的孩子,这个方法没有副作用,还可以提高孩子的免疫力,但要注意,孩子皮肤娇嫩,推捏前,要在局部抹一些爽身粉或香油。

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最后探园姐姐给大家推荐《从零开始学小儿推拿》这本书,经络穴位按摩是一种简单易学、疗效明显的养护手法,家长们可以多多了解一下哦~


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