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楼主: 书香醉我

[健康生活] 2018,最正确的生活方式!(必看)

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发表于 2018-6-8 12:31:32 | 显示全部楼层
懒一点的人不会想太多,伤脑伤神地计较一些小事很累,生活糊涂得过,反而落得一个淡然、清净、心宽。
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发表于 2018-6-8 12:32:00 | 显示全部楼层
要做到科学饮食,还要食物种类还要丰富一点,荤素均衡搭配,粗细粮也要吃一些,保证身体所需的各种营养充足,品种越杂越好。
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发表于 2018-6-8 12:32:25 | 显示全部楼层
一定要早睡,23 点以前必须上床休息。
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 楼主| 发表于 2018-6-12 15:29:40 | 显示全部楼层
玲玲老师777 发表于 2018-6-8 12:32
一定要早睡,23 点以前必须上床休息。

保证睡眠!保证身体健康!
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发表于 2018-6-13 12:55:44 | 显示全部楼层
书香醉我 发表于 2018-6-12 15:29
保证睡眠!保证身体健康!

熬夜是许多疾病的起源。
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 楼主| 发表于 2018-6-13 15:49:31 | 显示全部楼层
玲玲老师777 发表于 2018-6-13 12:55
熬夜是许多疾病的起源。

珍爱生命,远离熬夜。
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