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[家庭教育] 如何在孩子面前控制自己的情绪?

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发表于 2018-2-5 09:38:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
做任何事情,我们都不能感情用事,更不能放任自己的情绪,否则恶果只会一发不可收拾。那么,该如何控制自己的情绪呢?
1、学会用合适的方式疏导负面情绪
妈妈也是人,也有七情六欲,也有情绪不好的时候。若一直过分压抑自己,让坏情绪憋在心里反而会越来越糟糕。所以在压力很大,心情发燥的时候,选择给自己独处的时间。
每个人都有情绪的时候,我们也应该告诉孩子,学会正确表达自己的情绪是非常正常的事情。同时,只有合理去宣泄,让负面的情绪疏导出来。当自己调整好心情后,一切才迎刃而解。
2、提高自己的情绪管理能力
在家里我们都应该学会控制自己的情绪,不要把孩子变成替罪羊。父母是孩子最好的老师,孩子的情绪很容易受父母的影响。如果在家里我们总是乱发脾气,那么孩子也会模仿。
我们每个人都要提升自己情绪管理能力,比如遇到事情要冷静;多孩子的角度去考虑问题;控制好声调;调整好自己愤怒的情绪......
3、有效沟通彼此的关系才更融洽
都说好的教育是从好的沟通开始。和好孩子之间能够有效沟通,才是实现家庭和谐,让孩子健康成长的关键因素。
在和孩子沟通的时候,父母首先要管理好自己的情绪,不要把工作的压力或生活的不愉快发泄到孩子身上。只有当孩子感觉到被尊重时,他也才会愿意接受你的教育,反思自己的不足。

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