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[幼儿保健] 孩子去幼儿园爱生病,这个“魔咒”怎样破?

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发表于 2017-10-9 17:09:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

开学才几天,很多幼儿园老师手机上的请假短信和电话一个接一个:

● 老师,不好意思,今天想给宝贝请个假!她昨天从幼儿园回来就感觉有点病怏怏的,早上起床发现高烧39度了,我们现在赶紧送她去医院啦!

● 老师,我家娃身体一直不错,可是去年刚上幼儿园时,动不动就感冒发烧,持续了一个多月。这几天才开学,他回家又有点咳嗽,还出现头晕、昏睡的情况,请问这几天幼儿园有小朋友生病吗?可以先给孩子请几天假吗?

……

开学季,也是孩子最易生病的季节,特别是刚上幼儿园的小朋友,可能还没适应幼儿园的生活,就先被各种疾病击倒了。孩子受罪,老师和家长们也心疼不已。

为什么在幼儿园老师的贴心照顾下,孩子还是会陷入开学就莫名其妙生病的怪圈?家长又应该怎样预防孩子生病呢?

孩子入园就生病,4大因素在作怪

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1.入园焦虑 情绪紧张

夏秋交替时节是各种流行性疾病的高发季节,孩子进入幼儿园后,面对陌生的环境,难免会感到恐惧、害怕和焦虑,有些胆小的孩子甚至不敢大小便,经常有憋尿的情形。当孩子心理压力增大时,他们的身体也会处于应激状态,更容易遭受病毒的侵袭,比如感冒、腹泻、手足口、便秘等疾病在开学季就时常发生。

2.集体生活 交叉感染

幼儿园与家庭是两个不同的微生物环境,孩子对不同的微生物环境的一些致病菌、病毒会有不同的免疫反应,也有不同的抵御能力。在幼儿园的一日生活中,进餐、午休、盥洗等环节都是集体进行的,如果孩子们防范意识不强,较容易发生交叉感染,引发呼吸道、消化道方面的疾病。

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3.穿衣搭配 方式不当

入秋后,很多家长迫不及待给孩子采取“包粽子”式穿衣法,里一层,外一层,担心孩子着凉。其实,这样更容易导致孩子生病:当孩子穿得过于保暖,体内汗液无处散发,可能诱发各种皮肤病;孩子大量出汗后,习惯脱衣服,一热一冷,容易引发感冒;穿着过多,孩子不愿意运动,影响消化,食欲减退。

4.饮食不当 睡眠无规律

很多家长担心孩子在幼儿园吃不饱,在接孩子回家路上就备好各种零食,到家后还有丰盛的晚餐,这样不仅会导致孩子消化不良,还可能造成积食,影响晚上睡眠质量。孩子肠胃不适,加上睡眠不足,第二天去幼儿园时容易精神不济、打盹乏力,遇上流行性疾病的多发期,更容易生病。

如何预防孩子生病?

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1.“家园”一致,确保健康的生活规律

孩子在幼儿园的“吃饭”问题是很多家长的心头病,其实家长应该给予老师更多的信任,相信孩子在幼儿园里一定会吃得饱饱的。如果不放心,可以询问老师孩子在园的用餐情况,而不要随意给孩子加餐。幼儿园晚饭一般是16点,如果孩子到晚上饿了,家长可以为他们准备一点牛奶或蔬菜粥,切忌暴饮暴食。

幼儿园的午睡环节,对于很多没有午睡习惯的孩子来说,可能很难适应,睡眠质量也无法保证,所以为了让孩子第二天入园时能够元气满满,家长一定要督促孩子晚上早点休息,保证充足的睡眠时间。

2.做好“心理预防”,帮孩子度过焦虑期

孩子初入园都有一个适应的过程,父母一定要密切注意孩子情绪变化,多和孩子交流在幼儿园的生活,适时帮他们加油打气,给予他们更多的安全感。让孩子每天带着一份快乐的心情去幼儿园,会更有利于孩子的身体健康。

家长也要鼓励孩子勇敢表达,学会及时向老师表达自己的需求。比如:“我要喝水”“我要尿尿”“我吃饱了”“我还没吃饱,需要再吃一些”“我不舒服”等等,这样可以方便老师更好地照顾孩子,也能减少孩子生病的几率。

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3.养成好习惯,减少染病几率

孩子活泼爱动,又没有较强的卫生意识,到幼儿园接触的人和物品多了,活动量也加大了,玩耍嬉戏后很容易沾染细菌,比如感冒的孩子抹了鼻涕后,手上沾染了病毒或病菌,再与其他小伙伴一起玩同一个玩具……孩子们就这样相互传染着。因此严防病从口入,家长要应经常提醒孩子,一定要养成勤洗手的良好卫生习惯,不要用手揉眼睛、掏鼻孔等。

孩子知道如何洗手吗?


跟着步骤图试试吧!


▼▼▼


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1.将袖子挽起来,用水把手打湿,抹上肥皂。

2.手心手背搓一搓。

3.十指交叉搓一搓。

4.把指尖洗一洗。

5.双手手腕洗一洗。

6.用水把手冲干净,再用毛巾擦一擦。

当孩子感冒擤鼻涕时,


可以教孩子这样做!


▼▼▼


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抽一张干净的纸巾,对折一次。


将纸巾盖住鼻子,手指压住一边的鼻翼,闭上嘴巴,用力将一边鼻涕擤出。


将纸巾再对折一次,用同样的方法将另一边鼻孔的鼻涕擤出。


擤完鼻涕后,将纸巾扔进垃圾桶内。


(选自亿童家园共育·家庭教育材料)


4.多参加户外运动,增强体质

很多家长看到孩子身体稍感不适,就会给孩子开启“蜗居”模式:外面刮风,不让出去;外面低温,不让出去;外面下雨,不让出去……这样孩子很难适应外界环境,身体也难以得到锻炼。

经常带孩子到户外去沐浴阳光、呼吸新鲜空气,能让孩子在感受变化中不断调整并产生适应性变化,从而增强免疫力。同时,每次运动对孩子的骨骼及肌肉组织都是一种强化刺激,能有效帮助孩子强健体魄,保持快乐身心。

在孩子运动时,家长要注意为孩子适时增减衣服,避免着凉;孩子去幼儿园时,也可多备几套衣服,方便孩子运动出汗后及时换上。

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一个健康活泼的孩子,一定是细心的妈妈和负责任的老师共同作用的结果。孩子生病也是免疫系统自我完善和发展的一个过程,所以家长也不要太过担忧,更不要生出“怕生病,所以不敢去幼儿园”的念头,孩子需要更早去适应这样的过程,才能更好地健康成长!
发表于 2017-10-11 16:12:08 来自手机 | 显示全部楼层
这是什么逻辑,在家就不生病吗?
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发表于 2017-11-9 22:09:26 | 显示全部楼层
多参加户外运动,增强体质。
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发表于 2017-11-19 08:06:39 | 显示全部楼层
度过焦虑期,养成好习惯,加强户外锻炼,家园共交流,减少孩子生病的机会。
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发表于 2017-11-29 17:59:50 | 显示全部楼层
其实是孩子的适应问题,一些孩子往往在幼儿园的一日生活中不适应哪些运动量。然后回家还是那些运动量,然后就太累了适应不了。总的是孩子缺乏锻炼。
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