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[健康生活] “脾气”消失的技巧

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发表于 2017-8-30 19:16:27 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
荐读】“脾气”消失的技巧
2017-08-30 共产党员





  发脾气,除了伤害自己之外,别无用处。有一句话说得很有道理:生气是拿别人的错误来惩罚自己。

  脾气大的人,要不断地给自己强化这个观点:发脾气,其实是对自己最大的伤害。通过这样的反复强化,以后遇到事情要爆发的时候,这句话会“咚”一下浮出脑海,知道自己发脾气其实很愚蠢,气自然也就消了。

  生活中,总会有人对你说三道四,总会有人对你指手画脚。学会不在意,约束好自己,把该做的事做好,把该走的路走好,你就没空生气了!



  有这样一个小故事:

  古时候有一个人,他一生气就跑回家去,绕着自己的房子和土地跑三圈。

  后来,他的房子越来越大,土地越来越多。而每当他生气时,他仍然还是要绕着房子和土地跑圈子。直到老了,依然是这样。

  有一次,他的孙子问:“爷爷,您为什么一生气时就绕着房子和土地跑呀?”

  这人回答说:“年轻时,我一和人吵架、争论生气时,我就绕房子和土地跑三圈。我边跑边想,自己的房子那么小,土地那么少,哪有时间和精力去跟别人生气呢?一想到这,我的气就消了,也就有更多的时间工作和学习了。”



  孙子又问:“爷爷,成了富人后,您为什么还要绕着房子和土地跑呢?”

  这人说道:“成为富人之后,边跑我就边想,房子那么大,土地那么多,又何必和别人计较呢?一想到这,我的气也消了。”

  希望这个故事能给大家带来启发。



   
《莫生气》

人生就像一场戏,因为有缘才相聚。
相扶到老不容易,是否更该去珍惜。
为了小事发脾气,回头想想又何必。
别人生气我不气,气出病来无人替。
我若气死谁如意?况且伤神又费力。
邻居亲朋不要比,儿孙琐事由他去。
吃苦享乐在一起,神仙羡慕好伴侣。


发表于 2017-9-4 21:27:45 | 显示全部楼层
学会自己消气
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